cykl hmb

Cykl siły wyjdzie 4 tygodnie , większość tygodniowej regeneracji zabieramy z poprzedniego lub następnego cyklu (masa) i 2-3 dni z siłowego miesiąca (a miesiące zwykle mają 30-31 dni a nie 28 ) :)))) , mysle że 4 tygodnie siły jest ok (dbanie o stawy) a przecież głównie chodzi o mase. Z supli chcialbym zobaczyć wszystkie kreatyny :) , hmb , zma , [...]

powinno sie robic przerwe conajmniej tyle ile trwał poprzedni cykl!!! a co do hmb to jak chcesz moze okazac sie ze to pieniadze w błoto ja nie polecam, lepiej kupic białko!! do braków w diecie

Hmb jest zbedne. Robisz przerwe minimum tak dluga jak trwal twoj cykl. Kreatyne najlepiej laczyc z dieta. Bo masa wzrasta od + bilansu kalorycznego.

Pierwsze efekty juz sa...w postaci bolu glowy To przez ta faze nasycenia, ale mimo wszystko jutro odstawiam tego burnera bo w sumie gowno daje najwyzej zostawie na poznie...Bedzie cykl kreta + hmb i luzik Notabene, skoooorwiel w sklepie mi dzisiaj sprzedal przeterminowane bialko ale sie wkooorwielm :[

Ja mam 185 cm wzrostu jestem rok starszy i waze teraz 78 kg ale jak zaczołem ćwiczyć warzyłem dokładnie tyle co ty teraz. No i koleś mi rozpisał cykla z mono olimpu miałem 100 tab. dokupiłem 300 jeszcze do tego aminy whey amino california fitness dobra cena 90zł i starczają na cały cykl do tego ta sama dextroza co ty, gainer 737 ale to jest jako [...]

Oczywiście że to możliwe, jednak jeśli wziołeś kreatyne na pierwszy cykl, ba! na zerowy staż to zrobiłeś duży błąd. Twoje mieśnie są poddane nowemu bodźcowi, nie potrzeba żądnych wspomagaczy aby rosły, dobre odżywianie na początek, potem dieta. Suplementy takie jak kreatyna,hmb itp... Po roku co najwyżej

250g starczy na cykl zamiast hmb kup carbo

[...] w takim celu. Nie powiem Ci, czy w Twoim przypadku zablokuje Ci 6mcg czy dopiero 20mcg T3. Lepiej już wziąć więcej stacków spalających tłuszcz... dlatego proponuje inny cykl. 1-8 Prop 100mg/e2d 1-5 Winny 30mg/ed 4-8 Sally 16-40mg/ed I do tego: 1-10 Jakiś fatburner, jakieś hmb, jakaś serwatka, jakaś glutamina. Więcej pracy, dobra dieta i [...]

hmb redukuje tluszcz i jednoczesnie buduje beztluszczowa mase miesniwa,tylko taki cykl by musial trwac min. 3miesiace,Ja ci polecam bcaa.

weź sobie 3 puszki K.O Olimpu, lub 2 puszki K.O i jedną Massacry. do tego hmb, przed i po treningu bcaa zma na noc resztę pieniążków zostaw, skończysz cykl na kreatynach to za resztę zakupisz przedtreningowy ester stack, nadal bcaa, do tego buzer teścia i lux. zdr.

ZMA mozesz kupić jak masz kase to kup orginalne jak nie to moze być apteczane. Co do kretki to jak juz ćwiczysz troche dłuzej po tej przerwie czy. min 4 miechy to mozesz wziac teraz do treca daja dextroze takze mozesz brać treca na cykl wystarczy 300g . do tego witaminki i minerały. mazesz tez sie pokusic o HMB jak masz kaske pozdro

LPA 2 - poczytaj trochę forum a na dodatek cykl z kreatyna polecam powyżej 6 miesięcy stażu na siłowni a w ogóle zacznij układać dietę i porządny trening bo nie ma drogi na skróty w postaci supli, po prostu tą forsę zmarnujesz jak nie będzie diety, treningu i stażu - Amen ______________________________________ poczytaj se forum, a dojdziesz do [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 72kg/178 4) staż treningowy ~rok 5) cel cyklu zdrowa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cykl na mono , bialko ostrowia ,uns , max xxl ,hmb 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic

Mieszałem ze sobą monohydrat kreatyny, tj. kreatynę z hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli HMB. Tak poradził mi mój znajomy, ponieważ to miało przynosić najlepsze rezultaty. Jednak poza kupą kasy, które w nie zainwestowałem (około 170PLN) nie poszło mi wiele na masie, zmiany było ledwo zauważalne. Dlatego zdecydowałem sie na cykl meta...

mozesz zrobic taki cykl hmb bierz stala dawka 3g/dziennie kreatyne to chyba wiesz jak? a arginine o co chodzi dokladniej?

[...] obciążony dużym wysiłkiem fizycznym - Bcaa * 1 g/10kg masy ciała, przy treningu siłowym 0,5 porcji 30 min. przed, 0,5 porcji bezpośrednio po - AAKG zostawiłbym na kolejny cykl - Glutamina może zostać - L-Karnityna towarzyszy jej wysiłek aerobowy, jeżeli nie, nie widzę sensu W miejscu w którym zakupiłeś te suplementy, nie pytałeś jak je [...]

wlasnie skonczylem cykl na kreatynie + nitrobolon wiec odpada a aktualnie biore hmb, bcaa, glutamine, aakg, l -karnityne ale jeszcze cos bym dorzucil

[...] stack albo animal pack. Skoro mówisz że dietę masz ok to rozumiem, że nie potrzebujesz uzupełniać białka ani węglowodanów. Sezonowo warto użyć kreatyny, ale nie częściej niż cykl co drugi miesiąc. Pierwszym cyklem będziesz oczarowany Uważam, że niezbędne są kompleksy witaminowo-mineralne. Odradzam HMB (na jednych działa na innych nie), odradzam [...]

Proponuje rozbić tt i kreatyne na 2 osobne cykle. Pozatym taka ilość tt jaką chcesz brać bym odpuśćił. Lepiej zamaist tego hmb dokup tt i zma i zrób normalny cykl. TT proponuje 4 cpas dziennie. Kreatyne bierz rano i po treningu. Osobiście bym odczekał 15 min po wzięciu kreatyny z carbo po treningu i dopiero brał białko. Hosse

odswierzam temat. Zaczelem cykl: Storm + Animal Pak + Ostrowia WPC 80% 3kg + HMB + Mega 100 Natures Best. Do tego dietka wysoko bialkowa i zobaczymy po cyklu